题目
运动负荷包括()负荷和()负荷。
运动负荷包括()负荷和()负荷。
题目解答
答案
生理负荷;心理负荷
解析
运动负荷是运动过程中身体和心理所承受的负担总和。本题考查对运动负荷构成的两个核心维度的理解。生理负荷指运动对身体产生的生理反应(如能量消耗、肌肉疲劳等),心理负荷则指运动引发的心理状态(如紧张、压力等)。掌握这两个维度的区分是解题的关键。
运动负荷的定义包含以下两个维度:
- 生理负荷:运动过程中身体各系统(如心血管系统、肌肉系统)的工作状态及能量消耗。例如,运动后的心跳加速、肌肉酸痛均属于生理负荷的表现。
- 心理负荷:运动过程中个体产生的心理感受,如比赛中的紧张情绪、运动强度带来的心理压力等。