其中包含了维持健康所必需的三个主要元素活力健康操分别是什么? A. 有氧运动B. 伸展运动C. 肢体运动D. 肌肉运动

维持健康所必需的三个主要元素活力健康操包括有氧运动、伸展运动和肌肉运动。有氧运动有助于提高心肺功能，伸展运动有助于提高柔韧性，肌肉运动有助于增强肌肉力量。肢体运动虽然对健康有益，但并不属于维持健康所必需的三个主要元素活力健康操。