题目
关于体力活动强度的描述,下列正确的有哪几项?() A. 打太极拳属于低等强度身体活动B. 能量代谢当量为7-9MET为高等强度身体活动C. 能量代谢当量为3-6MET为中等强度身体活动D. 能量代谢当量为1.1-2.9MET为低等强度身体活动
关于体力活动强度的描述,下列正确的有哪几项?()
- A. 打太极拳属于低等强度身体活动
- B. 能量代谢当量为7-9MET为高等强度身体活动
- C. 能量代谢当量为3-6MET为中等强度身体活动
- D. 能量代谢当量为1.1-2.9MET为低等强度身体活动
题目解答
答案
BCD
解析
本题考查体力活动强度的分类标准,需掌握能量代谢当量(MET)的分级范围及常见活动的强度判断。关键点在于:
- 低等强度:1.1-2.9MET(如散步、做家务);
- 中等强度:3-6MET(如快走、太极拳);
- 高等强度:≥6MET(如跑步、游泳)。
需注意太极拳的实际强度可能被误判,需结合MET标准分析。
选项分析
A. 打太极拳属于低等强度身体活动
太极拳动作缓慢,但需维持平衡和肌肉控制,实际MET值约为3-4,属于中等强度,因此错误。
B. 能量代谢当量为7-9MET为高等强度身体活动
高等强度定义为≥6MET,7-9MET符合该范围,正确。
C. 能量代谢当量为3-6MET为中等强度身体活动
中等强度的MET范围为3-6,正确。
D. 能量代谢当量为1.1-2.9MET为低等强度身体活动
低等强度的MET范围为1.1-2.9,正确。