56.（1.0分）运动不足会危害健康，运动不合理会损害健康。A. 对B. 错

运动不足会导致身体机能下降，增加患病风险。而运动不合理，如运动量过大或运动方式不当，也会对身体造成伤害。因此，适量且合理的运动对健康至关重要。