题目
下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是A、可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行B、又称静力练习C、主要优点是可在肢体被固定的早期应用,以预防肌肉萎缩D、可在关节内损伤、积液、炎症时应用可采用浙进抗阻练习法E、可采用渐进抗阻练习法
下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是
- A、可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行
- B、又称静力练习
- C、主要优点是可在肢体被固定的早期应用,以预防肌肉萎缩
- D、可在关节内损伤、积液、炎症时应用可采用浙进抗阻练习法
- E、可采用渐进抗阻练习法
题目解答
答案
B,C,D
解析
步骤 1:理解等长练习的定义
等长练习,也称为静力练习,是指肌肉在不改变长度的情况下进行的收缩,通常用于增强肌肉力量和耐力。这种练习方式在肢体被固定或关节不能活动的情况下特别有用,例如在康复期间。
步骤 2:分析选项
A. 可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行
- 这个描述不准确,因为等长练习通常需要长时间保持肌肉的收缩状态,而不是快速引起疲劳。
B. 又称静力练习
- 这个描述是正确的,等长练习确实也被称为静力练习。
C. 主要优点是可在肢体被固定的早期应用,以预防肌肉萎缩
- 这个描述是正确的,等长练习可以在肢体被固定的情况下进行,有助于预防肌肉萎缩。
D. 可在关节内损伤、积液、炎症时应用可采用浙进抗阻练习法
- 这个描述不准确,等长练习可以在关节内损伤、积液、炎症时应用,但浙进抗阻练习法不是等长练习的特征。
E. 可采用渐进抗阻练习法
- 这个描述不准确,渐进抗阻练习法是另一种训练方法,不是等长练习的特征。
等长练习,也称为静力练习,是指肌肉在不改变长度的情况下进行的收缩,通常用于增强肌肉力量和耐力。这种练习方式在肢体被固定或关节不能活动的情况下特别有用,例如在康复期间。
步骤 2:分析选项
A. 可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行
- 这个描述不准确,因为等长练习通常需要长时间保持肌肉的收缩状态,而不是快速引起疲劳。
B. 又称静力练习
- 这个描述是正确的,等长练习确实也被称为静力练习。
C. 主要优点是可在肢体被固定的早期应用,以预防肌肉萎缩
- 这个描述是正确的,等长练习可以在肢体被固定的情况下进行,有助于预防肌肉萎缩。
D. 可在关节内损伤、积液、炎症时应用可采用浙进抗阻练习法
- 这个描述不准确,等长练习可以在关节内损伤、积液、炎症时应用,但浙进抗阻练习法不是等长练习的特征。
E. 可采用渐进抗阻练习法
- 这个描述不准确,渐进抗阻练习法是另一种训练方法,不是等长练习的特征。