题目
7.[判断题]有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。A. 对B. 错
7.[判断题]有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。
A. 对
B. 错
题目解答
答案
A. 对
解析
本题考查有氧锻炼对防治现代文明病的作用这一知识点。解题思路是明确现代文明病的常见类型,以及有氧锻炼的特点和益处,然后判断有氧锻炼是否能对这些疾病起到防治作用。
现代文明病主要是由于人们生活方式的改变而引发的疾病,肥胖、高血压、冠心病等都属于此类。有氧锻炼是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。
有氧锻炼具有多种益处:
- 对于肥胖问题,有氧锻炼可以增加能量消耗,帮助燃烧体内多余的脂肪,从而达到减轻体重、控制肥胖的目的。例如,一个人进行慢跑等有氧锻炼时,身体会消耗大量的能量,当能量消耗大于摄入时,脂肪就会被分解来提供能量。
- 对于高血压,有氧锻炼可以增强心脏功能,使心脏更有效地泵血,改善血管的弹性和功能,降低外周血管阻力,从而有助于降低血压。长期坚持有氧锻炼还能调节神经内分泌系统,减少体内一些导致血压升高的激素分泌。
- 对于冠心病,有氧锻炼可以提高心肺功能,增加冠状动脉的血流量,改善心肌的营养供应,降低血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质成分,减少动脉粥样硬化的发生和发展,从而降低冠心病的发病风险。
综上所述,有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施,所以该判断题的说法是正确的。