经常性的体育锻炼,是增强体质、促进健康的最优秀的手段,也是促进健康的主要手段之一。A. 正确B. 错误

经常性的体育锻炼确实有助于增强体质和促进健康。它能够提高心肺功能，增强肌肉力量，改善身体的协调性和灵活性，同时也有助于心理健康。因此，体育锻炼是促进健康的主要手段之一，但不是唯一的手段。健康的生活方式还包括合理的饮食、充足的睡眠和良好的心理状态等。