题目
健步走是有氧锻炼效果最好的方法之一,快步走是指每分钟走( )步。A. 90-100步B. 100-110步C. 110-120步D. 120-140步
健步走是有氧锻炼效果最好的方法之一,快步走是指每分钟走( )步。
A. 90-100步
B. 100-110步
C. 110-120步
D. 120-140步
题目解答
答案
D. 120-140步
解析
本题考查对健步走中快步走步数范围的常识性知识。解题思路是根据常见的健步走相关知识来判断每个选项是否符合快步走每分钟的步数标准。
- 选项A:每分钟90 - 100步的速度相对较慢,通常不属于快步走的范畴,这种速度可能更接近日常较为悠闲的散步速度,所以A选项不符合。
- 选项B:每分钟100 - 110步的速度也偏慢,同样达不到快步走能有效进行有氧锻炼的要求,更像是普通的慢走,所以B选项也不正确。
- 选项C:每分钟110 - 120步虽然比前面两个选项的速度有所提升,但还是没有达到快步走的标准,一般来说这个速度的有氧锻炼效果相对有限,所以C选项不合适。
- 选项D:每分钟120 - 140步的速度能够使身体保持一定的运动强度,符合快步走的定义,在这个速度下进行健步走可以有效地进行有氧锻炼,所以D选项正确。