题目
1、从锻炼心肺功能的角度考虑,强调相对运动强度达到中等程度以上:从降低体重的角度考虑,则强调()。A. 能量摄入与消耗达到正平衡B. 能量摄入与消耗达到负平衡C. 相对运动强度达到大强度D. 尽可能多的增加运动E. 尽可能多的控制饮食摄入
1、从锻炼心肺功能的角度考虑,强调相对运动强度达到中等程度以上:从降低体重的角度考虑,则强调()。
A. 能量摄入与消耗达到正平衡
B. 能量摄入与消耗达到负平衡
C. 相对运动强度达到大强度
D. 尽可能多的增加运动
E. 尽可能多的控制饮食摄入
题目解答
答案
B. 能量摄入与消耗达到负平衡
解析
本题考查运动生理学中运动强度与体重控制的关系。关键在于理解不同运动目标对应的能量平衡状态:
- 心肺功能:需中等以上相对运动强度,促进心肺适应性提升;
- 降低体重:核心是能量消耗超过摄入,即能量负平衡,而非单纯强调运动强度或饮食控制。
选项分析
- A. 正平衡:能量摄入大于消耗,导致体重增加,错误;
- B. 负平衡:消耗大于摄入,符合减重需求,正确;
- C/D:大强度或增加运动虽能提升消耗,但未直接解决能量平衡问题;
- E:控制饮食有助于减少摄入,但题目强调“从锻炼角度”,故非最优解。