[单选] 一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上（）A. 90次/分B. 100次/分C. 110次/分D. 120次/分E. 130次/分

步骤 1：确定最大心率
最大心率通常通过公式220减去年龄来估算。对于70岁的老人，最大心率约为220 - 70 = 150次/分。
步骤 2：计算适宜运动心率范围
适宜的运动心率范围通常为最大心率的60%到80%。因此，对于70岁的老人，适宜的运动心率范围为150次/分的60%到80%，即90次/分到120次/分。
步骤 3：选择最合适的选项
根据适宜的运动心率范围，选项中只有A（90次/分）在适宜的运动心率范围的下限，因此是正确答案。