题目

下面何种训练计划对于增进慢速收缩肌纤维的能力最为有效?(1.0)A. 90秒的循环训练与30秒恢复时间B. 短时的低到中等强度的心肺运动C. 15秒运动与60秒恢复时间的高强度间歇训练D. 长时间的中等强度心肺运动

下面何种训练计划对于增进慢速收缩肌纤维的能力最为有效?(1.0)

A. 90秒的循环训练与30秒恢复时间

B. 短时的低到中等强度的心肺运动

C. 15秒运动与60秒恢复时间的高强度间歇训练

D. 长时间的中等强度心肺运动

题目解答

答案

D. 长时间的中等强度心肺运动