题目
充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一,亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h,大运动量训练时,可适当延长,全天训练还应增加2h的午睡时间。( )A. 正确B. 错误
充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一,亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h,大运动量训练时,可适当延长,全天训练还应增加2h的午睡时间。( )
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
A. 正确
解析
充足的睡眠对于恢复体力和消除疲劳至关重要。然而，每天的睡眠时间不宜超过8-9小时。在进行大运动量训练时，可以适当延长睡眠时间，全天训练时还应增加2小时的午睡时间。因此，该陈述是正确的。