长跑运动中出现“极点”后应怎样对待:()A. 继续坚持运动B. 放松肌肉C. 补充水分

步骤 1：理解“极点”现象
在长跑运动中，“极点”是指在运动开始阶段，由于身体的生理反应，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作不协调等现象。这是由于身体从静止状态突然进入高强度运动状态，导致氧气供应不足，乳酸堆积，从而产生的一系列不适反应。

步骤 2：应对“极点”现象
当出现“极点”现象时，正确的做法是继续坚持运动，而不是立即停止。这是因为随着运动的持续，身体会逐渐适应高强度运动状态，氧气供应会逐渐增加，乳酸也会被代谢掉，不适感会逐渐减轻，甚至消失。如果立即停止运动，身体会重新回到静止状态，再次开始运动时，可能会再次出现“极点”现象。

步骤 3：选择正确答案
根据以上分析，当出现“极点”现象时，正确的做法是继续坚持运动，而不是放松肌肉或补充水分。因此，正确答案是A。