题目
体育健身规律即超量恢复原理、负荷强度法则、()与强度互变原理、运动负荷价值阈理论、身心互制原理。
体育健身规律即超量恢复原理、负荷强度法则、()与强度互变原理、运动负荷价值阈理论、身心互制原理。
题目解答
答案
负荷量
解析
本题考查体育健身规律中的核心原理,需要准确理解相关概念之间的关系。题目中已给出“负荷强度法则”,而空格处需填写与“强度”形成对比且构成互变关系的要素。关键点在于区分“负荷量”与“负荷强度”的概念,明确两者在训练中的相互作用。
核心概念解析
- 负荷量:指训练的总量,如时间、次数、距离等。
- 负荷强度:指单位时间内负荷的大小,如速度、重量等。
- 互变原理:负荷量与强度之间存在此消彼长的关系。例如,提高强度可能需要减少总量,反之亦然。
答题逻辑
题目中“()与强度互变原理”提示需填写与“强度”对应的概念。根据体育训练原理,“负荷量”与“强度”共同构成训练的核心变量,二者需平衡搭配以避免过度训练或效果不足。