伸展练习有的可以自己完成，有的需要他人协助，这种练习是()。A. 弹震性伸展B. 静力性伸展C. PNF伸展D. 本体感受器伸展

伸展练习根据其执行方式和是否需要他人协助，可以分为不同的类型。其中，PNF伸展（本体感受器伸展）是一种需要他人协助的伸展方法，通过肌肉的收缩和放松来增加关节的活动范围。这种伸展方法通常需要一个伙伴来提供阻力和协助，以达到最佳效果。