训练计划是提高训练效果的重要环节。学校体育课余体育训练计划通常分为()。A. 年度、阶段、周和课时计划B. 学校、年级、班级和个人计划C. 季度、阶段、周和课时计划D. 年级、班级、小组和个人计划

学校体育课余体育训练计划通常分为年度、阶段、周和课时计划。年度计划是整个学年的训练计划，阶段计划是根据训练周期划分的各个阶段的计划，周计划是每周的训练安排，课时计划是每天每节课的具体训练内容。这些计划的制定有助于系统地提高学生的体育训练效果。