题目

要使体育锻炼达到促进心理健康的目的,可根据自身情况选择自己喜欢的运动,每次锻炼时间保持在()分钟左右。A. 10B. 30C. 60D. 多长时间都可以

要使体育锻炼达到促进心理健康的目的,可根据自身情况选择自己喜欢的运动,每次锻炼时间保持在()分钟左右。

A. 10

B. 30

C. 60

D. 多长时间都可以

题目解答

答案

B. 30

解析

体育锻炼对心理健康有积极影响，但需要达到一定的持续时间才能有效。一般建议每次锻炼时间至少为30分钟，以确保身体能够进入有氧运动状态，从而促进心理健康。