体育锻炼如不注意遵循()自身的规律,有可能发生伤害事故。4.00分/题)A. 准备活动B. 剧烈活动C. 体育运动D. 整理运动

体育锻炼需要遵循体育运动自身的规律，如果忽视这些规律，可能会导致伤害事故。准备活动、剧烈活动和整理运动都是体育运动的一部分，但它们本身并不构成体育运动的全部规律。因此，正确答案是体育运动。