题目
悬垂收腹举腿时,双臂应该处于()状态。A. 弯屈B. 微屈C. 伸直D. 绷直
悬垂收腹举腿时,双臂应该处于()状态。
- A. 弯屈
- B. 微屈
- C. 伸直
- D. 绷直
题目解答
答案
C
解析
步骤 1:理解悬垂收腹举腿的动作
悬垂收腹举腿是一种锻炼腹部肌肉的动作,需要在悬垂状态下将双腿抬起。为了保持身体稳定和动作的正确执行,双臂的状态非常重要。
步骤 2:分析双臂的状态
在悬垂收腹举腿时,双臂需要保持稳定,以便支撑身体的重量并保持身体的平衡。如果双臂弯屈或微屈,可能会导致身体不稳定,影响动作的执行。而绷直的双臂则可能增加肩部和肘部的压力,不利于动作的执行。
步骤 3:确定最佳的双臂状态
在悬垂收腹举腿时,双臂应该保持伸直状态。这样可以保持身体的稳定,同时减少肩部和肘部的压力,有利于动作的正确执行。
悬垂收腹举腿是一种锻炼腹部肌肉的动作,需要在悬垂状态下将双腿抬起。为了保持身体稳定和动作的正确执行,双臂的状态非常重要。
步骤 2:分析双臂的状态
在悬垂收腹举腿时,双臂需要保持稳定,以便支撑身体的重量并保持身体的平衡。如果双臂弯屈或微屈,可能会导致身体不稳定,影响动作的执行。而绷直的双臂则可能增加肩部和肘部的压力,不利于动作的执行。
步骤 3:确定最佳的双臂状态
在悬垂收腹举腿时,双臂应该保持伸直状态。这样可以保持身体的稳定,同时减少肩部和肘部的压力,有利于动作的正确执行。