题目
[判断题] 拜日式适合所有人群练习。A. 正确B. 错误
[判断题] 拜日式适合所有人群练习。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
B. 错误
解析
考查要点:本题主要考查学生对运动项目适应性的理解,即是否能够根据人群特点判断特定运动的适用性。
解题核心:明确拜日式的运动特点及可能不适合的人群,结合生活常识判断其是否“适合所有人群”。
关键点:拜日式属于瑜伽中的动态动作,包含一定强度的拉伸和力量训练,但并非所有人都适合练习(如身体条件受限者、特定健康问题患者等)。
拜日式的运动特点:
- 动作强度:包含下犬式、弓步、平板支撑等动作,需一定柔韧性和力量。
- 适用人群:通常适合健康成年人作为日常锻炼,但需根据个人身体状况调整难度。
不适合练习的人群:
- 孕妇:部分动作可能对腹部或关节造成压力。
- 严重腰椎或关节问题患者:如椎间盘突出、关节炎等,可能因动作幅度加重病情。
- 身体过度疲劳或受伤恢复期:此时练习可能增加身体负担。
结论:由于存在上述限制,拜日式并非适合所有人群,需根据个体情况选择。