3,在上体育课时,踝关节发生了扭伤,下列做法正确的是A. 马上揉搓受伤的果关节B. 马上用热水浸泡受伤的脚C. 马上用热水袋热敷扭伤的踝关节D. 马上用冰袋冷敷受伤的踝关节

步骤 1：了解踝关节扭伤的处理原则
踝关节扭伤后，应立即采取措施减少肿胀和疼痛。冷敷是首选方法，因为它可以减少局部血流，从而减轻肿胀和疼痛。
步骤 2：分析选项
A. 马上揉搓受伤的踝关节：揉搓会增加局部血流，加重肿胀和疼痛。
B. 马上用热水浸泡受伤的脚：热水会使血管扩张，增加血流，加重肿胀和疼痛。
C. 马上用热水袋热敷扭伤的踝关节：热敷同样会使血管扩张，增加血流，加重肿胀和疼痛。
D. 马上用冰袋冷敷受伤的踝关节：冷敷可以减少局部血流，减轻肿胀和疼痛。
步骤 3：选择正确答案
根据以上分析，正确答案是D。