健走采取大步走对身体的帮助有A. 牵动骨盆加强腰部锻炼，充分调动腿部肌肉，增强肌肉力量B. 增加腰部的灵活性，降低骨盆稳定C. 增加髋部的灵活性，避免腰部稳定D. 以小腿肌群为主导，充分增强小腿的力量