题目
【单】 机械抗阻训练时需要注意的事项中不正确的是( )。A. 训练中不应憋气,以防止发生心血管问题,对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施B. 对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良,避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生C. 患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告,以减少所致的肌肉疼痛D. 可以连续地进行训练E. 对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
【单】 机械抗阻训练时需要注意的事项中不正确的是( )。
A. 训练中不应憋气,以防止发生心血管问题,对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施
B. 对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良,避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生
C. 患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告,以减少所致的肌肉疼痛
D. 可以连续地进行训练
E. 对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
题目解答
答案
D. 可以连续地进行训练
解析
本题考查机械抗阻训练的注意事项,需明确正确训练原则。关键点在于理解抗阻训练的科学性与安全性,尤其是避免过度训练和肌肉疲劳。错误选项往往违背这些原则,需结合运动生理学知识判断。
选项分析
D选项指出“可以连续地进行训练”,但机械抗阻训练需遵循肌肉恢复周期,连续训练会导致肌肉疲劳累积,增加损伤风险。正确做法应为间歇训练,确保肌肉充分恢复。
其他选项均符合安全原则:
- A:避免憋气,防止心血管负担。
- B:改良训练方式保护骨质疏松患者。
- C:及时停止以防止过度疲劳。
- E:特殊疾病需控制运动量。