题目
增强下肢肌力的作业训练是()。A. 踏功率自行车B. 保龄球C. 套圈D. 刨木E. 黏土塑形
增强下肢肌力的作业训练是()。
A. 踏功率自行车
B. 保龄球
C. 套圈
D. 刨木
E. 黏土塑形
题目解答
答案
A. 踏功率自行车
解析
考查要点:本题主要考查对不同作业训练项目所对应的身体锻炼部位的了解,特别是增强下肢肌力的活动选择。
解题核心思路:明确各选项活动的主要发力部位,判断哪些活动能有效锻炼下肢肌肉。关键点在于区分下肢肌力训练与其他部位(如上肢、躯干)的训练特点。
选项分析
A. 踏功率自行车
通过腿部的踩踏动作驱动自行车,主要锻炼大腿(股四头肌、股二头肌)和小腿肌肉,属于典型的下肢力量训练。
B. 保龄球
主要依靠上肢力量掷球,下肢仅需维持平衡,对下肢肌力的提升作用有限。
C. 套圈
需手部协调和准确性,手部和腕部发力为主,下肢基本不参与用力。
D. 刨木
需上肢力量推动刨子,下肢仅作稳定支撑,非主要发力部位。
E. 黏土塑形
强调手部精细动作和前臂力量,下肢无需参与。