题目
成人合理膳食中蛋白质供给量占膳食总能量的适宜比例是()。A. 8%B. 10%-15%C. 20%D. 30%
成人合理膳食中蛋白质供给量占膳食总能量的适宜比例是()。
A. 8%
B. 10%-15%
C. 20%
D. 30%
题目解答
答案
B. 10%-15%
解析
蛋白质是人体必需的营养素之一,它在人体内承担着多种重要功能,包括构成身体组织、参与酶和激素的合成、维持免疫功能等。根据中国营养学会的建议,成人膳食中蛋白质的适宜摄入量占总能量摄入的10%-15%。这一比例既能够满足人体对蛋白质的需求,又不会导致蛋白质摄入过多,从而避免可能的健康风险。