题目
患者,男,50岁。高血压2年,体态肥胖,无烟酒嗜好,为减轻患者体重,适宜的运动是()A. 举重B. 跳绳C. 冬泳D. 散步E. 攀岩
患者,男,50岁。高血压2年,体态肥胖,无烟酒嗜好,为减轻患者体重,适宜的运动是()
A. 举重
B. 跳绳
C. 冬泳
D. 散步
E. 攀岩
题目解答
答案
D. 散步
解析
步骤 1:分析患者情况
患者为50岁男性,患有高血压,体态肥胖,无烟酒嗜好。这些信息提示我们需要选择一种适合高血压患者且有助于减轻体重的运动方式。
步骤 2:评估运动方式
A. 举重:举重是一种力量训练,虽然有助于增强肌肉力量,但对减轻体重的效果有限,且高血压患者在进行举重时需要特别注意血压控制。
B. 跳绳:跳绳是一种高强度的有氧运动,虽然有助于减轻体重,但对高血压患者来说,这种高强度运动可能增加心脏负担,不适合。
C. 冬泳:冬泳是一种耐寒训练,虽然有助于提高身体的耐寒能力,但对减轻体重的效果有限,且高血压患者在进行冬泳时需要特别注意血压控制。
D. 散步:散步是一种低强度的有氧运动,适合高血压患者,有助于减轻体重,且对心脏负担较小。
E. 攀岩:攀岩是一种高强度的运动,虽然有助于增强肌肉力量,但对减轻体重的效果有限,且高血压患者在进行攀岩时需要特别注意血压控制。
步骤 3:选择最合适的运动方式
根据上述分析,散步是最适合高血压患者且有助于减轻体重的运动方式。
患者为50岁男性,患有高血压,体态肥胖,无烟酒嗜好。这些信息提示我们需要选择一种适合高血压患者且有助于减轻体重的运动方式。
步骤 2:评估运动方式
A. 举重:举重是一种力量训练,虽然有助于增强肌肉力量,但对减轻体重的效果有限,且高血压患者在进行举重时需要特别注意血压控制。
B. 跳绳:跳绳是一种高强度的有氧运动,虽然有助于减轻体重,但对高血压患者来说,这种高强度运动可能增加心脏负担,不适合。
C. 冬泳:冬泳是一种耐寒训练,虽然有助于提高身体的耐寒能力,但对减轻体重的效果有限,且高血压患者在进行冬泳时需要特别注意血压控制。
D. 散步:散步是一种低强度的有氧运动,适合高血压患者,有助于减轻体重,且对心脏负担较小。
E. 攀岩:攀岩是一种高强度的运动,虽然有助于增强肌肉力量,但对减轻体重的效果有限,且高血压患者在进行攀岩时需要特别注意血压控制。
步骤 3:选择最合适的运动方式
根据上述分析,散步是最适合高血压患者且有助于减轻体重的运动方式。