下列哪种训练方法属于闭链运动():A. 坐姿腿屈伸B. 俯卧撑C. 哑铃弯举D. 弹力带侧平举

步骤 1：理解闭链运动的定义
闭链运动是指肢体远端固定，近端关节活动的运动形式。这种运动形式通常涉及多个关节和肌肉群的协同工作，有助于提高关节稳定性和肌肉力量。
步骤 2：分析选项
A. 坐姿腿屈伸：这种运动形式中，腿部在固定器械上进行屈伸，属于开链运动。
B. 俯卧撑：这种运动形式中，上肢和躯干作为一个整体进行运动，属于闭链运动。
C. 哑铃弯举：这种运动形式中，手臂单独进行运动，属于开链运动。
D. 弹力带侧平举：这种运动形式中，手臂单独进行运动，属于开链运动。
步骤 3：选择正确答案
根据闭链运动的定义和分析，俯卧撑属于闭链运动。