仰卧推举重量下放时,杠铃的横杠应置于肩关节的垂直面内。() A. 正确B. 错误

本题考查仰卧推举动作的标准要领，核心在于判断杠铃下放时的运动轨迹是否符合肩关节的垂直面要求。关键点在于理解杠铃的运动轨迹必须与肩关节的垂直面保持一致，以确保动作的正确性和安全性。若杠铃偏离此平面，可能导致力量输出效率降低或运动损伤。

仰卧推举动作中，杠铃的推举和下放轨迹需严格遵循肩关节的垂直面（即通过肩关节且垂直于地面的平面）。具体分析如下：

1. 动作原理：肩关节的垂直面决定了杠铃的运动方向。保持此平面可使胸大肌、三角肌等发力更高效。
2. 错误动作风险：若杠铃向两侧偏移，会增加肩关节和背部的负担，易引发运动损伤。
3. 标准动作验证：杠铃始终位于胸骨正上方，轨迹垂直于地面，符合肩关节垂直面要求，因此题目描述正确。