[题目]名词解释:运动处方

运动处方是指针对个人的身体状况，采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。其特点是因人而异，对"症"下药。运动处方的组成包括健康检查、运动负荷测定、体能测定、制定运动处方和效果检查。