【单选题】徒手抗阻训练程序中,错误的是()。A. 阻力置于肢体的远端B. 阻力方向与主动运动方向相反C. 需要较好的稳定D. 应用合适的阻力E. 训练需要忍痛进行

本题考查徒手抗阻训练的程序要点，需判断各选项的正确性。

选项分析

• A. 阻力置于肢体的远端：正确。阻力施加于肢体远端可更有效地对抗肌肉收缩，符合训练要求。
• B. 阻力方向与主动运动方向相反：正确。抗阻训练的核心是阻力与运动方向相反，以增强肌肉力量。
• C. 需要较好的稳定：正确。稳定的固定可防止代偿运动，确保目标肌肉发力，是安全有效的前提。
• D. 应用合适的阻力：正确。阻力需匹配患者肌力水平，过强易导致损伤，过弱无训练效果。
• E. 训练需要忍痛进行：错误。训练应在无痛或轻度疼痛范围内进行，忍痛可能导致肌肉拉伤或关节损伤，不符合训练原则。