18. (5.0分) 健美操锻炼前后20分钟避免进食，但要及时补充水分。A. 对B. 错

健美操锻炼前后20分钟避免进食，是因为进食后立即进行剧烈运动，可能会导致消化不良或不适。及时补充水分是为了防止运动过程中脱水，保持身体的水分平衡。