【单选题】采用大重量次数少而阻力大的练习有利于 。A. 发展力量B. 增加肌肉围度C. 减肥D. 加强耐力和心肺血管功能

本题考查运动训练方法与目标的关系，核心在于理解不同训练方式对身体产生的不同效果。关键点在于区分力量训练与肌肉围度、耐力、减脂等目标的差异。大重量、低次数的练习主要通过神经肌肉协调性和肌肉纤维募集效率的提升来增强力量，而非直接增加肌肉体积或燃烧脂肪。

选项分析

A. 发展力量

大重量、低次数的训练属于高强度无氧运动，主要刺激磷酸原系统，快速提升肌肉的绝对力量。这种训练方式通过增强神经肌肉的协调性和肌肉纤维的募集能力，直接提高力量水平。

B. 增加肌肉围度

肌肉围度的增加需要中等重量、中等次数（如8-12次/组）的训练，通过肌肉肥大实现。而大重量、低次数的训练更注重力量而非体积，因此不符合题意。

C. 减肥

减肥需通过有氧运动（如长跑）消耗更多热量。大重量训练属于无氧运动，虽然能间接提升代谢，但直接效果是增强力量，而非减脂。

D. 加强耐力和心肺功能

耐力和心肺功能的提升需要长时间、低强度的有氧运动（如慢跑）。大重量训练因持续时间短、强度高，无法有效锻炼耐力或心肺系统。