题目
正常成年人有氧运动的心率一般为A. 160-180次/分B. 120-150次/分C. 60-90次/分D. 80-100次/分
正常成年人有氧运动的心率一般为
A. 160-180次/分
B. 120-150次/分
C. 60-90次/分
D. 80-100次/分
题目解答
答案
B. 120-150次/分
解析
本题考查正常成年人有氧运动心率的常识性知识。解题思路是根据常见的医学和健康知识中关于正常成年人有氧运动心率的范围来进行判断。
- 选项A:160 - 180次/分,这个心率范围相对较高,一般处于高强度运动时的心率区间,对于正常成年人的有氧运动来说,这个心率过高,长时间处于这个心率区间可能会对身体造成较大负担,所以A选项不符合。
- 选项B:120 - 150次/分,这是比较适合正常成年人进行有氧运动的心率范围。在这个心率区间内,身体能够有效地进行有氧代谢,提高心肺功能,增强耐力,同时又不会过度疲劳,所以B选项正确。
- 选项C:60 - 90次/分,这个心率范围通常是正常成年人在安静状态下的心率范围,而不是有氧运动时的心率,所以C选项不符合。
- 选项D:80 - 100次/分,这个心率范围也接近安静状态下的心率,不适合作为有氧运动的心率,所以D选项不符合。