整理活动是目的是()。A. 提高运动效果B. 消除疲劳C. 恢复体能D. 肌肉得到放松

整理活动，也称为恢复活动，是指在运动或训练后进行的一系列低强度运动，其目的是帮助身体从高强度的运动状态中恢复过来。整理活动有助于消除运动后的疲劳，恢复体能，使肌肉得到放松，从而提高整体的运动效果。因此，整理活动的目的是消除疲劳、恢复体能和肌肉放松，而不仅仅是提高运动效果。