通俗而言，运动处方是指针对个人的年龄、性别、健康、锻炼经历、心肺和运动器官的机能水平等状况，而采用的规定了适当的锻炼内容、锻炼方法和运动量等的科学的体育锻炼方法。它是一种个体化的锻炼方案。因人而异，针对性强。收效快，避免不合理的运动损害身体，更好地达到健身和防治疾病的目的。A. 正确B. 错误

本题考查对运动处方概念的理解。解题思路是依据所给文本中对运动处方的定义和特点描述，来判断该描述是否准确。
解析：文本中明确指出“运动处方是指针对个人的年龄、性别、健康、锻炼经历、心肺和运动器官的机能水平等状况，而采用的规定了适当的锻炼内容、锻炼方法和运动量等的科学的体育锻炼方法。它是一种个体化的锻炼方案。因人而异，针对性强。收效快，避免不合理的运动损害身体，更好地达到健身和防治疾病的目的”。这清晰地阐述了运动处方的核心要点，与我们通常所认知的运动处方的概念和特点相契合，所以该描述是正确的。