老人运动后心率在多长时间内恢复到运动前的水平，表明运动量适宜？A. 1～2分钟B. 3～5分钟C. 8～10分钟D. 13～15分钟E. 18～20分钟

老年人运动后心率恢复到运动前水平的时间，是评估运动量是否适宜的一个重要指标。通常，如果心率在运动后1～2分钟内恢复到运动前的水平，表明运动量是适宜的。这是因为老年人的心血管系统可能不如年轻人那样快速恢复，所以需要更长的时间来恢复到运动前的状态。如果恢复时间过长，可能意味着运动量过大，对身体造成负担；如果恢复时间过短，可能意味着运动量不足，达不到锻炼效果。