题目
25.下课铃一响,几个校篮球队员便迫不及待地跑到操场上,分成两组,打起篮球。没打几分钟,周亮跳起投球,落地时摔倒了。好不容易站起来,右脚却不能动了,而且很痛。这种原因导致的运动性损伤可以采取的预防措施是A. 安全防范法B. 保护帮助法C. 量力适应法D. 准备活动法E. 消除疲劳法
25.下课铃一响,几个校篮球队员便迫不及待地跑到操场上,分成两组,打起篮球。没打几分钟,周亮跳起投球,落地时摔倒了。好不容易站起来,右脚却不能动了,而且很痛。这种原因导致的运动性损伤可以采取的预防措施是
A. 安全防范法
B. 保护帮助法
C. 量力适应法
D. 准备活动法
E. 消除疲劳法
题目解答
答案
D. 准备活动法
解析
步骤 1:分析运动性损伤的原因
运动性损伤通常由多种因素引起,包括准备活动不足、运动技巧不当、身体状况不佳等。周亮在篮球比赛中摔倒并受伤,可能是因为准备活动不足,导致肌肉和关节没有充分热身,从而增加了受伤的风险。
步骤 2:确定预防措施
预防运动性损伤的措施包括安全防范法、保护帮助法、量力适应法、准备活动法和消除疲劳法。其中,准备活动法是指在运动前进行适当的热身活动,以提高肌肉和关节的温度,增加血液循环,从而减少受伤的风险。
步骤 3:选择正确的预防措施
根据周亮的情况,由于准备活动不足导致的运动性损伤,最合适的预防措施是准备活动法。通过充分的准备活动,可以有效预防此类运动性损伤的发生。
运动性损伤通常由多种因素引起,包括准备活动不足、运动技巧不当、身体状况不佳等。周亮在篮球比赛中摔倒并受伤,可能是因为准备活动不足,导致肌肉和关节没有充分热身,从而增加了受伤的风险。
步骤 2:确定预防措施
预防运动性损伤的措施包括安全防范法、保护帮助法、量力适应法、准备活动法和消除疲劳法。其中,准备活动法是指在运动前进行适当的热身活动,以提高肌肉和关节的温度,增加血液循环,从而减少受伤的风险。
步骤 3:选择正确的预防措施
根据周亮的情况,由于准备活动不足导致的运动性损伤,最合适的预防措施是准备活动法。通过充分的准备活动,可以有效预防此类运动性损伤的发生。