关于运动对肌肉的影响说法正确的是 A. 力量大和重复次数少的力量训练可增加肌肉力量。B. 耐力训练可肌纤维内线粒体的数量和密度增加。C. 运动训练可使运动单位成分发生适应性的转变。D. 人体长期少运动或者不运动,其骨量不会减少。

A. 力量大和重复次数少的力量训练确实可以增加肌肉力量，因为这种训练方式主要针对肌肉的爆发力和力量，通过高强度的训练刺激肌肉纤维的增长。
B. 耐力训练可以增加肌纤维内线粒体的数量和密度，因为线粒体是细胞的能量工厂，耐力训练需要更多的能量供应，因此身体会增加线粒体的数量和密度以满足需求。
C. 运动训练可以导致运动单位成分发生适应性的转变，运动单位是指由一个运动神经元及其支配的肌肉纤维组成的单位，运动训练可以改变运动单位的大小和数量，从而提高肌肉的效率和力量。
D. 人体长期少运动或者不运动，其骨量会减少，因为运动可以刺激骨骼的生长和维持，缺乏运动会导致骨量减少，增加骨质疏松的风险。