在增肌阶段不能进行有氧运动。() A. 正确B. 错误

考查要点：本题主要考查对增肌阶段运动方式的科学认识，特别是有氧运动与增肌的关系。

核心思路：增肌的关键在于力量训练结合充足营养，而有氧运动的影响需结合运动量和个体情况分析。适量有氧运动不会阻碍增肌，但过度可能消耗过多能量，影响肌肉合成。

破题关键：明确有氧运动与增肌的矛盾点在于能量消耗与肌肉合成的平衡，而非完全禁止。

有氧运动的作用与增肌的关系：

1. 有氧运动的益处：提升心肺功能、促进脂肪燃烧、改善整体代谢水平。
2. 增肌的核心需求：通过力量训练刺激肌肉纤维，配合高蛋白饮食促进肌肉修复与生长。
3. 两者的平衡：若控制有氧运动的时间和强度（如每周2-3次、中低强度），不会显著影响肌肉增长。但若过度进行（如长时间高强度），可能消耗过多能量，导致肌肉分解。

结论：题目中“不能进行有氧运动”的表述过于绝对，科学建议是合理安排有氧运动，而非完全避免。