运动者每天应保证充足的睡眠时间,一般每天不少于()小时。A. 5——6B. 6--7C. 7--8D. 8--9

运动者由于身体活动量大，消耗的能量也多，因此需要更多的休息时间来恢复体力和促进肌肉的修复。一般建议运动者每天的睡眠时间不少于8-9小时，以确保身体得到充分的休息和恢复。