剧烈运动后最好多吃什么比较好?A. 大鱼大肉B. 蔬菜C. 水果D. 蛋类

剧烈运动后，身体需要补充水分和电解质，同时需要补充一些维生素和矿物质来帮助身体恢复。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体恢复。蛋类含有丰富的蛋白质，有助于肌肉的修复和生长。而大鱼大肉虽然也含有蛋白质，但脂肪含量较高，不利于运动后的快速恢复。