题目
不属于跑的强化练习的是()。A. 站立式起跑练习B. 慢跑C. 脆姿起跑D. 助力跑
不属于跑的强化练习的是()。
A. 站立式起跑练习
B. 慢跑
C. 脆姿起跑
D. 助力跑
题目解答
答案
ABC
A. 站立式起跑练习
B. 慢跑
C. 脆姿起跑
A. 站立式起跑练习
B. 慢跑
C. 脆姿起跑
解析
本题考查对跑的强化练习类型的理解。解题思路是明确跑的强化练习的概念,然后分析每个选项是否属于强化练习。
选项A
站立式式起跑练习主要是训练起跑的姿势和反应速度等基本技能,它是起跑阶段的基础练习,并非专门针对跑的强化练习,强化跑的速度、耐力、爆发力等方面,所以站立式起跑练习不属于跑的强化练习。
选项B
慢跑是一种较为舒缓的有氧运动,主要用于热身、保持身体的基本运动能力和提高心肺功能等,它的强度相对较低,不是为了强化跑的专项能力而设计的练习,所以慢跑不属于跑的强化练习。
选项C
这里应该是“蹲姿起跑”,蹲姿起跑同样是起跑的一种方式,重点在于起跑的技术和启动能力,是起跑环节的训练内容,并非针对跑的强化练习,所以蹲姿起跑不属于跑的强化练习。
选项D
助力跑是通过借助外力(如他人的推动等)来帮助运动员在起跑,能够在一定程度上提高起跑的速度和爆发力,是一种强化跑的起跑阶段能力的练习方法,属于跑的强化练习。