坐姿腿屈伸练习动作不属于股四头肌锻炼的基本动作A. 正确B. 错误

本题考查对股四头肌基本锻炼动作的了解。关键在于明确坐姿腿屈伸的动作特点及其主要锻炼的肌肉群。需要掌握以下两点：

1. 股四头肌的主要功能是膝关节伸展和髋关节屈曲；
2. 坐姿腿屈伸的核心动作形式（膝关节屈伸运动）与目标肌肉的对应关系。

动作解析

坐姿腿屈伸的典型动作是：坐姿状态下，通过屈膝（膝盖弯曲）和伸膝（膝盖伸直）完成腿部的上下运动。此动作中：

• 膝关节伸直阶段：股四头肌（大腿前侧肌肉）被拉长后收缩，产生最大张力；
• 阻力方向：通常通过绑在踝部的重量片提供阻力，强化膝关节伸展过程。

肌肉受力分析

1. 主要发力肌群：股四头肌（尤其是股直肌、股内侧肌等）；
2. 辅助肌群：臀肌、腘绳肌（但在动作中主要为协同或对抗作用）；
3. 动作本质：通过膝关节的屈伸运动，直接针对股四头肌进行力量训练。

结论

坐姿腿屈伸是股四头肌锻炼的经典动作，属于基本动作范畴。因此，题目中“不属于”的表述是错误的。