锻炼后怎样预防肌肉酸痛A. 不予理睬B. 坐下休息C. 药物治疗D. 多做整理放松运动

锻炼后，肌肉酸痛通常是由于肌肉在运动过程中产生的乳酸积累和微小损伤所引起的。为了预防或减轻这种酸痛，适当的整理放松运动可以帮助加速乳酸的代谢和肌肉的恢复，从而减少肌肉酸痛的发生。