下列关于柔韧性的说法错误的是()A. 良好的柔韧性可以增加完成动作时的精确性。B. 良好的柔韧性有助于降低运动损伤的发生，特别是肌肉拉伤的发生。C. 良好的柔韧性可以有助于提高运动的效率。D. 良好的柔韧性会降低肌肉的质量（弹性、爆发力等）。

本题考查的是对柔韧性相关知识的理解和判断。解题思路是逐一分析每个选项所描述的关于柔韧性的说法是否正确。

• 选项A：良好的柔韧性可以增加完成动作时的精确性。因为柔韧性好能让身体更好地控制动作，从而提高动作的精确性，所以该说法正确。
• 选项B：良好的柔韧性有助于降低运动损伤的发生，特别是肌肉拉伤的发生。柔韧性好可以使肌肉在运动中更灵活，减少肌肉的过度拉伸，进而降低肌肉拉伤等运动损伤的发生几率，所以该说法正确正确。
• 选项C：良好的柔韧性可以有助于提高运动的效率。柔韧性好能让身体在运动中更协调，减少不必要的能量消耗，从而提高运动的效率，所以该说法正确。
• 选项D：良好的柔韧性会降低肌肉的质量（弹性、爆发力等）。实际上良好的柔韧性可以使肌肉更有弹性，提高肌肉的质量和爆发力等，而不是降低肌肉的质量，所以该说法错误。