增强下肢肌力宜练习 A. 倒拽九牛尾势B. 横胆降度杵势C. 三盘落地势D. 掌托天门势

增强下肢肌力的练习通常需要涉及下肢的负重和抗阻运动。在给出的选项中，"三盘落地势"是一种太极拳的招式，它涉及到下肢的弯曲和伸展，能够有效地锻炼下肢的肌肉力量。其他选项如"倒拽九牛尾势"、"横胆降度杵势"和"掌托天门势"主要涉及上肢和躯干的运动，对增强下肢肌力的效果不明显。