下列哪项不是力量训练的益处A. 显著提高心肺耐力B. 塑造肌肉线条,提高基础代谢[增加或保持骨密度，有利于骨骼健康D. 提高肌肉力量和肌肉耐力

力量训练主要通过对抗阻力来增强肌肉力量和耐力，改善肌肉线条，增加或保持骨密度。然而，力量训练对心肺耐力的提升效果有限，心肺耐力的提升主要依赖于有氧运动，如跑步、游泳等。