[单选] 在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。A. 运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟B. 运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早C. 运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早D. 运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟

步骤 1：理解超量恢复的概念
超量恢复是指在运动后，身体的能量储备和功能水平不仅恢复到运动前的水平，而且在一段时间内超过运动前的水平。这是身体对运动刺激的一种适应性反应。

步骤 2：分析运动量与超量恢复的关系
运动量越大，对身体的刺激越强，身体需要更长时间来恢复和适应，因此超量恢复的效果会更明显，但出现的时间会延迟。相反，运动量越小，对身体的刺激较弱，恢复时间较短，超量恢复的效果不明显，但出现的时间较早。

步骤 3：选择正确的选项
根据上述分析，运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟，因此正确答案是A。