【判断题】在做仰卧卷腹时，为了保证训练效果，上身要完全抬离地面。()A. 正确B. 错误

仰卧卷腹的主要目的是锻炼腹部肌肉，特别是腹直肌。在进行仰卧卷腹时，上身不需要完全抬离地面，因为完全抬离地面可能会增加颈部和脊柱的压力，从而增加受伤的风险。正确的做法是将上身抬高到足以让肩胛骨离开地面的程度，这样可以有效地锻炼腹部肌肉，同时减少受伤的风险。