某人每天坚持晨跑分钟，无论严寒酷暑从不间断，且运动强度始终控制在心率适宜范围内，既不敷衍也不过度透支。这种促进健康行为主要体现了哪些特点?(1.0)A 预警性、同一性、和谐性B 规律性、差异性、习得性C 有利性、规律性、适度性D 有利性、明显性、稳定性

某人每天坚持晨跑分钟，无论严寒酷暑从不间断，且运动强度始终控制在心率适宜范围内，既不敷衍也不过度透支。这种促进健康行为主要体现了哪些特点?(1.0) A 预警性、同一性、和谐性 B 规律性、差异性、习得性 C 有利性、规律性、适度性 D 有利性、明显性、稳定性